姉妹コラボ企画の内容を簡単にご紹介いたします♡是非この機会に珍しい２つのレッスンを体験してくださいね♡

今やりたい事は、やりたいと思った時に直ぐに行動することが大事！ 人は今しか生きられない。 いつまで生きられるかもわからない。 今の自分の感覚を大切に 今を楽しく心地よく味わい 過去にとらわれず 未来を心配して不安にならず 今やりたい事をして生きましょう♪

自分の心地よいバランスで生きる♡ バランスを崩しても直ぐに気づき自分で調整できることも大事

「表面的なストレッチや整体だけでは到達出来ない究極の癒しを体験出来ました！」 皆様の感想に感謝の日々✨ 人は皮膚から癒されます💗 心地よい自分へと戻れますように🍀✨

少しでも心身共にゆるゆるにリラックスできる癒しをお届けできたら💗 と思い、今の私が出来る事でイベントを企画してみました😊✨ 休息と回復の癒しのヨガ💗🌱✨

内なる声に耳を傾けることはセルフケアの第一歩♡優しく寄り添って自分で自分を癒す♡

ヨガの修行法　八支則をお伝えします♡

なんと！気がつけば3ヶ月もブログお休みしていました〜、、、 元々ゆるくマイペースな更新でしたが、流石に休み過ぎていて、反省。 その間、オープンとほぼ同時にスタートしたマルマヨガの講座も3ヶ月間受講していました。 本来の自分を知るための講座。 瞑想やマントラ...

少し前になりますが、音叉についてより深めていきたいと思い講座に参加してきました♪ 新たな使い方を学べました✨ 生活の中で色んなことに使えます♪ 誰でも使えますが、基本的なことは学んだ方が良いと思います。 なんでもそうですが、基本が大事ですからね。...

次女が一歳の頃、母は急性白血病になった、、、 病気ばかりで今度はもう余命1ヶ月だって、、情けないよ、、と母は電話で泣いていた 私は幼い娘2人を連れて母が亡くなるまで一緒にいよう！と決めて直ぐに東京から福岡の実家へ 毎日子供達の面倒や掃除洗濯食事とあっという間に過ぎて行った...

ヨガ講師となり5年の私くっこですが もうかれこれ20年以上前になりますが コンテンポラリーダンサーとして舞台に立ち踊っていました その頃の食生活はめちゃくちゃ 睡眠もあまり大切だと感じていなかったので寝ないで振り付けを考えたり ダンサー仲間と朝まで語り合ったり...

ずっと気になりながら、よくわからないし、今はまだ必要ないかな？面倒かな？とか言い訳つけて始めていなかったのですが、、😅 頑固な完璧主義など余計なものを手放し そんな事では何も変わらないので、とりあえずやりながら覚えていけばいいかと思い...

またしても緊急事態宣言となり 落ち着かない世の中ですが どんな時も自分次第で平穏に過ごせます 自分の魂との繋がりに気づき 安心感に包まれることで 不安に押しつぶされるようなこともなく 落ち着いて過ごせると感じています ヨガの呼吸法や瞑想により...

地の時代から風の時代となり 強くしなやかに変化も楽しみながら わくわくすることにチャレンジして 自分の好きを大切に選択していく 他人軸にはさよならして自分軸 体から整えて軸を感じ強くしなやかに 体が変わると心も変わる 自分の中の相反する部分どちらも大切...