ずっと気になりながら、よくわからないし、今はまだ必要ないかな？面倒かな？とか言い訳つけて始めていなかったのですが、、😅
頑固な完璧主義など余計なものを手放し
そんな事では何も変わらないので、とりあえずやりながら覚えていけばいいかと思い
少し勇気出し始めてみようと思います😆✨
やればわかる！
やらなければ一生わからず後悔する！
と少し大袈裟に自分へ喝😆
喝→カツ→トンカツ
豚カツ好きですが、夜にがっつり食べると朝に重怠さを感じるお年頃となり
夜に負担のくる重いものは控えようと思ったアラフィフヨガ講師です😂
内臓を労ろう💗
少しずつ手放しが進み
ヨガと共に引き算引き算！
引き算すれば見えて来る！
必要なものが巡って来る！
外側の余計なものが無くなっていけば
内側のそのまた内側の深い部分を感じられる💖至福✨
焦らずコツコツ練習練習！
ヨガの呼吸法、瞑想、アーサナどれも実践あるのみ！
楽しみながら一緒にヨガしましょう🧘♀️🎶💗✨✨✨
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頑張ります😆🎶✨
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