くっこやヨガ教室では、１０代から８０代の方がヨガに参加されています。

皆様から頂いたヨガや整体の嬉しい感想をシェアさせていただきます。

必要な方に届きますように♡

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皆様からの感想はとても嬉しく励みになります！

今後も私が取り入れて良かった事を出来ることでシェアしたり

癒しをお届けしお役に立てたら幸いです♡

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★マルマヨガ＆マルマセラピー イベントの感想

くっこさんのマルマヨガ、私にすごく合っていて、本当に大好きです！

ここ１年くらい、忙しくし過ぎてしまい、、、。

自分が地球に生まれてきた使命を最近思い出す事ができて、忙しく酷使してしまった自分の体。神様からお借りしているこの体と、いただいた命を大切にしようと、ちょうど思っていたところだったので、くっこさんのこの前のマルマヨガは、自分を慈しみ、神様へ感謝を捧げる、まさに今わたしが必要としているヨガでした。

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くっこさんの笑顔や、優しい声も、心地よくて、本当に私の充電の時間になっています！

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教えていただいたマッサージも、毎日続けています。身体が軽くなるのを感じます。​

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次回も楽しみにしていますね！！

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

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★マルマヨガ＆マルマセラピー イベントの感想

針治療後のようなスッキリ感！

めちゃくちゃ身体が軽い！！

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★癒しの整体③の感想

アットホームな雰囲気で自分の希望を話しやすいです。

洋服を脱がなくて良いのが気楽です。

思った以上に癒されました！

​さあ！これからがんばろう！と言う気持ちになりました。

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★癒しの整体③の感想

色々な整体を受けましたが、いつも最後までリラックスできた事がありませんでしたが、初めてリラックス出来ました。

心身共に癒され、とても豊かな時間を過ごさせていただきました。

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★癒しの整体③の感想

女性ならではの優しい圧で気持ち良かったです。

音叉が背骨に響く心地良さは体験してみないとわかりません。

整体後は気持ち良く、脱力＆リラックスできます。

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★癒しの整体③の感想

くっこ先生の独自に確立された癒しの整体で、音叉による振動やマルマセラピーによりとても癒されました。

ゆっくりと会話できるので、普段は話せない悩み事も相談でき、解決出来ないと思うような事でも不思議と光明が差してくるような体験が出来ます。

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★癒しの整体③の感想

私は今までに他に色々と受けましたが、１番リラックスできました。

全てがパーフェクト！！

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★オンラインヨガの感想★

ズームレッスンが始まる前に、挨拶と一緒にその日の体調も聞いてもらえて、無理なくレッスンを受けれます。

カメラの位置は遠くなく音声もクリアで、いつもとても見やすいです。一つ一つのポーズに丁寧に指導と間合いがあるのでとてもわかりやすいです。

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★くっこヨガの感想★

毎回、みんなのその日の体調に合わせてレッスンをして下さるので、無理なく体をほぐすことができます。レッスン後は、とてもスッキリして気持ちが良いです。

ヨガを毎週１回続けていますが、以前より姿勢が良くなり、お腹のインナーマッスルが鍛えられたのかウエスト周りもスッキリしてきた気がします。

ポーズの取り方など、詳しく教えて下さるので、家でもなるべく教えていただいたヨガや呼吸法をするようにしています。

これからも健康の為に続けていきたいです。

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★お昼寝ヨガの感想★

先日、初めて新しいスタジオでお昼寝ヨガに参加させていただきました。

新しいスタジオは、とても落ち着く空間で、大きなバスタオルをかけていただき、暖かくて気持ち良くてすっかり熟睡してしまいました。短い時間しか寝ていないと思うのですが、終わった後は疲れが取れてとてもスッキリしました。

続けると、思考に前向きな良い効果が期待できるそうなので、毎月１回はお昼寝ヨガに参加したいと思ってます。

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★椅子ヨガの感想★

椅子ヨガに参加させていただいて５年が経ちました。（多分）

先生の優しいお声と共に１時間のレッスンは家庭の雑用から離れて心身共にリラックスして極上の時間を過ごさせていただき有り難く感謝しております。

始めてしばらくしましたら、高かった血圧が下がり、快適な毎日が過ごせるようになってきました。

又、軽度の認知症の夫にイライラすることも少なく生活できるのも、椅子ヨガのお陰と感謝です。

今後もできる限り続けて行きたいと思います。

どうぞ宜しくお願い致します。

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★瞑想ヨガの感想★（眠りのヨガ、新月瞑想）

今まで色々な先生にヨガを習って、瞑想ってよくわからなかったですが、くっこ先生の瞑想ヨガに出て自分も頑張らずに簡単に瞑想に入っていけるので、とても構えずにいつも受けています。

先生のインストラクトだけを聞いて自然に自分が心地よくなっていくことがわかります。それはとても無意識ですが、何もせず何も頑張らないといつも言ってくれる言葉に耳を傾けて、どんどんどんどん自然とわからないうちに入っていくと思います。いつも慌ただしい日常を過ごす中で、この瞑想ヨガに出ると頭がスッキリしてとてもいい感じで熟睡ができます。とても感謝しています。

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★癒しの整体・音叉セラピーの感想★

癒しの整体　音叉セラピーを初めて受けました。

新しいくっこやスタジオは入った途端に癒しのエネルギーが満ちていて、鬱症状から適応障害に悩んでいた私はとても癒されて救われた気持ちになりました。

音叉を身体の周り、足、背中、腰、頭と色々な場所に当ててもらい、音のエネルギーで身体が整う感覚がとても自然で、でも新しい感覚です。

さらに丁寧に丁寧にくっこ先生の手で手当てをしていただき、身体も心も癒され

終わってからいただいたハーブティーの味は、久しぶりに自分のピュアな味覚を思い出させてくれたようでした。

自分の中の雑音も雑念も、一瞬消えて、自分の身体の声をちゃんと聴けたような気持ちになれました。

また是非、お願いしたいです。

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★癒しの整体の感想・体験談

元々、前のヨガの先生もエステティシャンを経てヨガインストラクターとなられた方だったので、何度か整体を受けた経験がありました。

くっこ先生の整体も気になってはいたのですが、すごく素敵なスタジオでのレッスンを受けて、それに７月中はとってもお得なお試し価格でしたので、予約してみました。

まず、専用のベットが用意された、スタジオの空間が落ち着きます。そして、先生のどんな人でも受け止めてくれる雰囲気がリラックスさせてくれます。

最初にうつ伏せで、全身を優しくほぐしてもらいました。

次に、そのまま音叉セラピーを受けましたが初めての経験で、癒しの振動が直接体内に入ってくるような、不思議な気持ちになりました。

痛い所に直接音叉を当てられるとジーンと痛く感じますので、石を乗せてその上から音叉を当ててくださいました。

次に仰向けになり、足を揺らし全身をほぐして頂いたり、音叉セラピーも続きます。

頭からすっぽり被る薄い麻布に包まれて、とても落ち着きます。そして、少し張っているという腕をマッサージしていただいてる間に、眠ってしまいました。

腕の後に頭も触られたのですが、眠りが邪魔されることなく、何をされていたのか覚えていない程です。

最後に目覚めの周波数の音叉で目覚め、その時の身体と心の状態に優しいハーブティーを頂いて、終了となりました。

凝りをほぐす痛みもなく、とにかく優しいセラピーで、次の日も身体の調子が良いと感じました。

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★くっこヨガの感想

背中の痛みが常にあったのですが、ヨガを始めてから４年、歳をとったはずなのに身体が楽に！

定期的に通えてると背中の痛みは治っています。

少し間が空くと痛みを感じるので年齢的にも意識してメンテナンスが大事だなと感じます。

​お家ヨガだといい加減になっている部分も多いと思うけど、先生が一人ひとりを良く見てくださっていて、ポーズを正しく導いて下さります。

先生の癒しボイスでリラックスでき、集中出来ます。

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★くっこヨガの感想

いつもお世話になっています。

リラックスできる癒しの時間としていつも楽しみにさせて頂いています。無理のない動きでカラダがかたい自分でも安心して参加できています。細々と続けてひどい肩こりが良くなってきたようです。教えていただいた動きを家で何となくやってみたりできるようになり、より良い効果が出ています。これからもどうぞよろしくお願いします。

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★くっこヨガの感想

きっかけは友人に誘われてでした。

ドキドキして参加してみると、少人数制のアットホームな雰囲気でとても馴染み易かったです。

私は首腰共にヘルニア持ちで、痛み再発が怖くて身体の動きにセーブかけてしまう為、過去参加したヨガでは　もっと顎を上げて、もっと反って等など強制されることが多かったですが、こちらの先生はまず相手の身体のことを知ろうとしてくれました。共感してくれ、無理せずのスタンスで私は気持ちも身体もリラックスして参加することができました。

日中仕事している為、なかなか参加出来ずですが、たまに行っても笑顔で迎えてくれます。

そして、その時の参加者によってメニューを軽いものにしてくれたりと臨機応変に対応してくれたりも。

今は、子供の反抗期、自分の更年期、そして仕事のストレスでメンタルがボロボロなので、整体で癒されたいなと思ってます。

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★くっこヨガの感想

ヨガ初心者です。

現在１０歳、６歳、３歳の子供の育児中で、これまで１０年間全く運動をしてきませんでした。

腰痛がひどくなり、体幹の筋力低下を医師から指摘され、何か運動しなくてはと思うようになった頃、近所の方のお誘いもあり、くっこヨガさんを始めることになりました。１週間に１度のくっこヨガ参加で４ヶ月経ちました。

ゆっくりな動きですが、翌日には腹部や太腿が筋肉痛となり、体幹の筋肉が鍛えられているのを感じます。腰痛も治りました。また、先生が常に優しく穏やかにご指導下さるので、心も体も穏やかになりとてもリフレッシュできます。

時間が許したら毎日でも参加したいくらいです。

スタジオも新しく綺麗でお洒落でとても居心地が良いです。

これからもよろしくお願いします。

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★満月瞑想の感想

今日はとても美しい満月でした。先生が考案した満月瞑想とても良かったです。先生のマントラも違和感なく入ってきました。たくさんの人と、一緒にマントラを唱えたり、これからも自然の力をみんなで受け入れることができるんであれば是非していただければと思います♡

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★新月瞑想の感想

本当に気持ち良かったです。

リラックスしすぎて、最後の５〜１０分位、熟睡しちゃって記憶がないです。先生の言葉も心地良かったです。

本当にぐっすりでした。

もし、また企画があったら参加したいです！

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★くっこヨガを継続しての感想

ヨガを始めて、自分の体の声を聞けるようになりました♪

自分で体の調子を整える事も出来るようになってきたので、更年期も心地よく乗り切れそうです♪

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★満月瞑想の感想

瞑想とヨガの両方で、くっこ先生の「頑張らずに〜」とゆったりした癒しボイスが心地良く、贅沢な自分時間が過ごせました。ありがとうございました。

ビデオも音声もオフで、気兼ねなく恥ずかしさを感じる事なくマントラを唱えられ、自分と先生の声が重なって集中できました。

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★新月瞑想・満月瞑想の感想

​２回とも、体を動かし過ぎず、呼吸法もゆったり時間をとって、寝つきもよく、目覚めも良かったです。

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