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国立市
くっこや ヨガ教室
＊くっこヨガ＊
不調があっても忙しさを理由にご自分の事を後回しにしていませんか？
子育てやお仕事で毎日忙しい世代の皆様、今のうちからのケアをおすすめします！
介護予防は４０から！
女性に寄り添ったヨガで自分を自分で癒し整え
心身共に心地良く健康でいられますように♡
一緒に楽しくヨガするメンバー募集中！！
オンラインヨガも開催中！！
是非、お友達になって下さい♡
ココロとカラダに♥くっこヨガ
＊＊＊女性限定・初心者大歓迎！＊＊＊
少人数制・完全予約制
★火曜日 くっこヨガ（くっこやスタジオ毎週）
◎９：３０〜１０：45
初心者や体の硬い方も無理なくゆったりとヨガを楽しめます
★★★火曜日 くっこヨガ（くっこやスタジオ毎週）
◎１1:１５〜１２：３０
代謝や筋力アップ、しっかり動いてリフレッシュ
★★木曜日 くっこヨガ（オンライン＆くっこやスタジオ月３〜４）
◎10:00~11:15
ゆったりほぐし歪みを整え、体幹を鍛えて姿勢改善
★★日曜日 くっこヨガ（市内集会所又はくっこやスタジオ不定期）
◎１０：１５〜１１：３０又は１４：１５〜１５：３０など
呼吸法・瞑想・アーサナをバランス良く行い
エネルギーを流し、高めて元氣に！
★の数が運動量のめやすですが、季節や参加者に合せて
内容は多少変わりますのでご承知の上ご参加ください。
全てのクラスで音叉ヒーリング有り♡
持ち物＊ヨガマット・飲み物・フェイスタオル
♡年会費、入会金無料！！
♡レッスン料金・お支払い詳細はこちらをご覧下さい。
♡場所などの詳細はお問い合わせください。
写真は２０１７年の頃〜２０２１年
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