top of page

​くっこやヨガ

​講師紹介

ヨガインストラクター

整体師

くっこ

★1973年8月生まれ

★国立市在住

★2人の娘を持つ母​

★ヨガ・花・動物(特に鳥)・アロマ・ミント・チャイ・インドカレー・川・書・陶芸・のんびりお茶する時間などが好きです♥

★子供の頃 外遊び トランポリン マット運動 鳥 空 ぬいぐるみ 駄菓子 書道 美術 などが好きでした。

★20代 コンテンポラリーダンサー。

首を痛め(頚椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症)しばらく上半身麻痺になりリハビリに通う。

今までと同じように踊る事は危険だとお医者様に言われ恐怖感もあり、

ダンサーへの復帰は諦め引退。

その後結婚。

★30代 2人の娘の子育てに毎日運動する事もなく過ごし、体はガチガチ心はネガティヴ。

このままでは良くないと感じていたところお友達に誘われリラックスヨガを体験。

まずは心が晴れて前向きになったのを感じ、嬉しくなり続けることに。

続けていくうちに体も楽になり、痛みもなくなっていきました。

母が病気で若くして他界したことで、私は子供達の為にもずっと健康で長生きしよう!

と強く思うと同時にお友達の大切さを感じ、お友達にもずっと健康でいてほしい、ずっと楽しく笑いあえるようにとヨガによって前向きになった私は

思い切ってママ友サークルを立ち上げる事に。

​30人ほどのメンバーで楽しく遊んだり、ヨガやダンス、バドミントンなど体を動かし、心と体のためになるみんなが気軽に集まれる場をつくりたいと思いました。

IMG_1323.jpeg

★40代 やりたいこと、好きなことをやる!

​と決めて、ヨガと整体の勉強を始める。

 

 

★2016年2月 整体師・整体ヨガインストラクター養成講座修了

★2016年4月 ヨガ&整体くっこやスタート

★2016年5月 やぎヨガサークルスタート

★2017年1月 チェアヨガインストラクター養成講座修了

★2017年2月 筋調整ヨガインストラクター養成講座修了

★2018年3月 チェアヨガインストラクター養成講座アドバンス修了

​★2018年12月 ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了​

★2020年1月 マルマセラピスト養成講座修了

​★2021年2月 ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了

★現在

毎朝足裏をほぐしながら白湯を飲み、全身の関節を動かし、ヨガ、瞑想。

身体を固めないようにゆらゆらこまめにほぐしてます。

首は背骨をしなやかに動くようにほぐしたり、首のアイソメトリックをしたり他にも色々なことをしています。

無理に伸ばすようなストレッチは逆効果でしたのでやらずに、今では痺れや痛みもなくなり、動くように改善しました!

​この経験を生かし、少しでもお役に立ちたいと思っています。

がむしゃらに無理をして頑張る時代から、

わくわくと楽しむことや癒しが必要な時代。

筋肉や骨を調整するだけではなく、エネルギーも調え、癒し、自然治癒力を働かせるお手伝いができることに感謝して学びを深め精一杯がんばっていこうと思っています♥

            2021年2月

近所の方やお友達がず〜っと健康で、人生を楽しんで行けるように、少しでもお手伝いできたら幸せだと思い、歩いてでも集まれる所で、ココロとカラダの健康の為にヨガをしたり、おしゃべりを楽しめる、そんな場所を作りたい!と強く思いヨガと整体を始めました。

レッスン後にはみなさんおしゃべりを楽しんでいます。

健康の為にヨガをしたり楽しく集まれる友と場を作るお手伝いができ、うれしく思います。

ヨガは人生を豊かにしてくれます。 自分の人生を、穏やかなココロと楽なカラダを手に入れて楽しんでいきましょう♪

どうぞよろしくお願い致します♥

bottom of page