姉妹コラボ企画の内容を簡単にご紹介いたします♡是非この機会に珍しい２つのレッスンを体験してくださいね♡

初の姉妹コラボレッスン企画、5月に開催♪太極舞&マルマヨガ、楽しい癒しの時間を是非ご一緒しませんか？😊💓日程や参加費などご確認いただき、ご予約お問合せください❣️

今やりたい事は、やりたいと思った時に直ぐに行動することが大事！ 人は今しか生きられない。 いつまで生きられるかもわからない。 今の自分の感覚を大切に 今を楽しく心地よく味わい 過去にとらわれず 未来を心配して不安にならず 今やりたい事をして生きましょう♪

自分の心地よいバランスで生きる♡ バランスを崩しても直ぐに気づき自分で調整できることも大事

「表面的なストレッチや整体だけでは到達出来ない究極の癒しを体験出来ました！」 皆様の感想に感謝の日々✨ 人は皮膚から癒されます💗 心地よい自分へと戻れますように🍀✨

少しでも心身共にゆるゆるにリラックスできる癒しをお届けできたら💗 と思い、今の私が出来る事でイベントを企画してみました😊✨ 休息と回復の癒しのヨガ💗🌱✨

内なる声に耳を傾けることはセルフケアの第一歩♡優しく寄り添って自分で自分を癒す♡

皆様からの感想に感謝♡励みになります！

ヨガの修行法　八支則をお伝えします♡

なんと！気がつけば3ヶ月もブログお休みしていました〜、、、 元々ゆるくマイペースな更新でしたが、流石に休み過ぎていて、反省。 その間、オープンとほぼ同時にスタートしたマルマヨガの講座も3ヶ月間受講していました。 本来の自分を知るための講座。 瞑想やマントラ...

6月1日小さな癒し部屋オープンします♪

少し前になりますが、音叉についてより深めていきたいと思い講座に参加してきました♪ 新たな使い方を学べました✨ 生活の中で色んなことに使えます♪ 誰でも使えますが、基本的なことは学んだ方が良いと思います。 なんでもそうですが、基本が大事ですからね。...

体を少しは動かさないとなぁ〜 ダンサーを辞めてから運動せずに何年も過ごしていた 体調は常にどこかに不調があるような状態 蕁麻疹がひどかったり頭痛もひどかったり 心もずっとネガティブな状態 夜もぐっすり眠れず 自分の寝言で目が覚めたり😅...

次女が一歳の頃、母は急性白血病になった、、、 病気ばかりで今度はもう余命1ヶ月だって、、情けないよ、、と母は電話で泣いていた 私は幼い娘2人を連れて母が亡くなるまで一緒にいよう！と決めて直ぐに東京から福岡の実家へ 毎日子供達の面倒や掃除洗濯食事とあっという間に過ぎて行った...

前回はダンサー時代から花屋へと話が流れて終わりました(*'▽'*) 今回は花屋時代から母親となった話 花屋と言っても販売ではなく制作担当 人と接するのが苦手で1人での作業が好きだったので制作担当の部屋で黙々と集中して作業していました...

ヨガ講師となり5年の私くっこですが もうかれこれ20年以上前になりますが コンテンポラリーダンサーとして舞台に立ち踊っていました その頃の食生活はめちゃくちゃ 睡眠もあまり大切だと感じていなかったので寝ないで振り付けを考えたり ダンサー仲間と朝まで語り合ったり...

くっこやのヨガと整体のご予約が予約サイトから簡単にできるようになりました😊 HPのホーム又はくっこやLINE公式から予約サイトへ✨ よくわからない場合にはお気軽にお問い合わせください。 https://tol-app.jp/s/kukkoya

2月にヨガニードラ・セラピスト養成講座受講し無事に修了しました😊✨ 眠りのヨガとも言われていますが 寝る前に布団の中ですとそのままぐっすり眠れて睡眠の質が高まり疲労回復にもなります 更年期の症状として 寝付けない 夜中に目が覚めるなどの睡眠障害もありますが...

ヨガや整体でも普段ゆっくり過ごす時など心地良い音楽をかけたりしますが 無音で自分の呼吸の音に意識を向けたり 遠くから聞こえる音 鳥の声に癒されたり 音って内側に響き心身共に影響するから とても大切 今の自分にとって心地よいものを選択 もちろん音だけでなく...