体を少しは動かさないとなぁ〜
ダンサーを辞めてから運動せずに何年も過ごしていた
体調は常にどこかに不調があるような状態
蕁麻疹がひどかったり頭痛もひどかったり
心もずっとネガティブな状態
夜もぐっすり眠れず
自分の寝言で目が覚めたり😅
寝る前に色々考えてなかなか眠れなかったりも度々
それがヨガを始めてから少しずつ変わった
蕁麻疹も頭痛も肩こり腰痛
不眠も気がついたら良くなり
心もやる気元気を取り戻し
勇気も自然と出てくる状態になった
この人は嫌この人なら良いとか無く
誰とでも仲良くしたかったので
誰でもどうぞ〜♪でママ友サークルを作り
みんなでボーリングやバドミントン
簡単なダンスをしたり
飲み会ランチ会など企画して楽しんだ
その頃ちょっと受けてみたヨガ
週一でレッスン受けた後は内容を直ぐに紙に書き出し、流れや先生の言葉も細かく思い出し復習して覚えた
ダンサー時代がここで役に立ち
直ぐに覚えられるし流れを考えたり
自分でアレンジするのも楽しかった
そしてみんなに声をかけて
紙を見ながらヨガの先生役でみんなでヨガをしてみた
ヨガ歴0年😅
人前で話すのも説明するのも苦手で教えたりなんて私には絶対ムリムリ！と思っていたはずが
心臓バクバクなりながらも楽しかった
ヨガ、良いよ！
ただ伝えたくてまだ何もわかってない状態で、今考えると危険だと思うけど
ただ楽しんだ
終わった後におしゃべり楽しんだり
友達が友達を誘い
いつの間にか30人ほどになり
20人ほどたまたま集まった時には子連れだったりするので人だらけの部屋😅
その頃の友達に感謝してます💗
そして今でもヨガに参加してくれている友達に支えられて今があるのでめちゃくちゃ感謝してます💗💗💗✨
お友達から資格とってヨガ講師やったら？
お金払って受けるよ！
など言ってもらい嬉しかった
言葉の力は大きい！✨✨✨
えっ！本当に！？
とやる気になった私はヨガの指導者養成講座を受けることに
地元の友達にずっと元気でいてもらえるようにずっと笑い合って楽しく過ごせるように、気軽に集まりヨガしたりおしゃべりしたりできるあたたかい場を作りたかった
それが今の自分にとってやりたいこと
とにかくやってみよう！
と一歩踏み出した
指導者養成講座を受けながらも早く始めたくて試験にさっさと合格して
ヨガ教室を始めるのが楽しみとなった
始めてから色んなことに気づくことに、、
読んでいただきありがとうございました😊🙏💗
次回はヨガ教室を始めてから、、、
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