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くっこや ヨガ&整体
2021年10月23日読了時間: 2分
癒しのイベント開催💗
少しでも心身共にゆるゆるにリラックスできる癒しをお届けできたら💗
と思い、今の私が出来る事でイベントを企画してみました😊✨
休息と回復の癒しのヨガ💗🌱✨
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くっこや ヨガ&整体
2021年5月11日読了時間: 3分
MIチューナー(音叉)
少し前になりますが、音叉についてより深めていきたいと思い講座に参加してきました♪ 新たな使い方を学べました✨ 生活の中で色んなことに使えます♪ 誰でも使えますが、基本的なことは学んだ方が良いと思います。 なんでもそうですが、基本が大事ですからね。...
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くっこや ヨガ&整体
2021年4月22日読了時間: 2分
ヨガを始めて直ぐに、、、
体を少しは動かさないとなぁ〜 ダンサーを辞めてから運動せずに何年も過ごしていた 体調は常にどこかに不調があるような状態 蕁麻疹がひどかったり頭痛もひどかったり 心もずっとネガティブな状態 夜もぐっすり眠れず 自分の寝言で目が覚めたり😅...
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くっこや ヨガ&整体
2021年4月19日読了時間: 3分
母との別れヨガとの出会い
次女が一歳の頃、母は急性白血病になった、、、 病気ばかりで今度はもう余命1ヶ月だって、、情けないよ、、と母は電話で泣いていた 私は幼い娘2人を連れて母が亡くなるまで一緒にいよう！と決めて直ぐに東京から福岡の実家へ 毎日子供達の面倒や掃除洗濯食事とあっという間に過ぎて行った...
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くっこや ヨガ&整体
2021年4月2日読了時間: 3分
ダンサー時代
ヨガ講師となり5年の私くっこですが もうかれこれ20年以上前になりますが コンテンポラリーダンサーとして舞台に立ち踊っていました その頃の食生活はめちゃくちゃ 睡眠もあまり大切だと感じていなかったので寝ないで振り付けを考えたり ダンサー仲間と朝まで語り合ったり...
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くっこや ヨガ&整体
2021年3月22日読了時間: 1分
予約サイトオープン✨
くっこやのヨガと整体のご予約が予約サイトから簡単にできるようになりました😊 HPのホーム又はくっこやLINE公式から予約サイトへ✨ よくわからない場合にはお気軽にお問い合わせください。 https://tol-app.jp/s/kukkoya
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くっこや ヨガ&整体
2021年2月23日読了時間: 2分
ヨガニードラ
2月にヨガニードラ・セラピスト養成講座受講し無事に修了しました😊✨ 眠りのヨガとも言われていますが 寝る前に布団の中ですとそのままぐっすり眠れて睡眠の質が高まり疲労回復にもなります 更年期の症状として 寝付けない 夜中に目が覚めるなどの睡眠障害もありますが...
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くっこや ヨガ&整体
2021年2月13日読了時間: 1分
音の心地良さ
ヨガや整体でも普段ゆっくり過ごす時など心地良い音楽をかけたりしますが 無音で自分の呼吸の音に意識を向けたり 遠くから聞こえる音 鳥の声に癒されたり 音って内側に響き心身共に影響するから とても大切 今の自分にとって心地よいものを選択 もちろん音だけでなく...
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くっこや ヨガ&整体
2021年1月1日読了時間: 1分
2021年もヨガと共に✨
皆様、明けましておめでとうございます🎍 2020年ありがとうございました💗 2021年もどうぞ宜しくお願いします💗 ヨガと共に軽やかに楽しく過ごせますように🎶心身共に整えて素晴らしい一年となりますようお祈りいたします🙏💗✨✨✨ 私は目に見えないものを大切に...
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