珍しい名前の2人がお届けする
珍しい２つのレッスンをご紹介します❣️
♥︎姉 ゆくこ
太極舞(タイチーダンス)
太極拳の呼吸法や八段錦、易筋経、動禅、中国の伝統武術や民族舞踊の要素を取り入れ、中国的な趣きに溢れた音楽に合わせて行うフィットネスエクササイズです。
年齢、体力を問わず、誰でも参加しやすい内容です。
『太極五行』即ち『金 水 木 火 土』の五行元素と『陰陽帰依』の考えに基づき、構成されています。
今回は『火』より2、3曲をチョイス！
中国武術、所謂カンフーの要素満載で、女性だけでなく男性もお楽しみ頂ける内容です。
程良く、発火！燃焼！
無理なく、筋力アップ、心肺機能アップ、そして気血のめぐりを良くしていきます。
♥︎妹 くきこ
マルマヨガ
マルマとは直訳すると、「急所」と言う意味。代表的なマルマポイントは、肉体と精神合わせると108。
ツボ、経絡、鍼灸、タイマッサージ等はマルマ療法から発展されたと言われています。
世界最古の療法と言われるマルマセラピーをベースにしたヨガです。
マルマに意識を向けやさしい刺激を加え、エネルギーを流し心身を整えます。
心身はスッキリ、エネルギーは高まり、心と体と魂にまで作用します。
集中とイメージングが大事な瞑想的ヨガでもあります。
古代から口伝えで伝わるヨーガのテクニックを交え
元々備わる力を目覚めさせ
本来の自分の意識とつながる
心地よい時をご一緒できたら幸いです♡
踊りが苦手でも
体がガチガチでも
どなたでも大丈夫
ただただ楽しんでいただけますよう
心を込めてお届けいたします♡
ピンと来た方は是非
お気軽にお声掛けください♪
☆5月21日日曜日新宿
14:00〜17:00
(無料貸しマットは予約制)
☆5月22日月曜日国立
11:00〜14:30
(ヨガマット持参)
参加費6500円→今回はお得な5500円❣️
ご予約と同時に先払いは1500円OFFの
5000円と超お得❣️
更にアロマの嬉しいプレゼント付き❣️❣️
ご予約お待ちしてます
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
打ち上げもあります♪
こちらもご予約お待ちしてます(*´∀`)♪
楽しいこと間違いなしのわくわく企画♡
是非ぜひご一緒に〜♪
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