くっこや ヨガ&整体2022年5月29日2 分今やりたい事をしよう♪今やりたい事は、やりたいと思った時に直ぐに行動することが大事! 人は今しか生きられない。 いつまで生きられるかもわからない。 今の自分の感覚を大切に 今を楽しく心地よく味わい 過去にとらわれず 未来を心配して不安にならず 今やりたい事をして生きましょう♪
くっこや ヨガ&整体2021年4月22日2 分ヨガを始めて直ぐに、、、体を少しは動かさないとなぁ〜 ダンサーを辞めてから運動せずに何年も過ごしていた 体調は常にどこかに不調があるような状態 蕁麻疹がひどかったり頭痛もひどかったり 心もずっとネガティブな状態 夜もぐっすり眠れず 自分の寝言で目が覚めたり😅...
くっこや ヨガ&整体2021年4月1日3 分ダンサー時代ヨガ講師となり5年の私くっこですが もうかれこれ20年以上前になりますが コンテンポラリーダンサーとして舞台に立ち踊っていました その頃の食生活はめちゃくちゃ 睡眠もあまり大切だと感じていなかったので寝ないで振り付けを考えたり ダンサー仲間と朝まで語り合ったり...
くっこや ヨガ&整体2021年1月14日1 分くっこやLINE公式始めますずっと気になりながら、よくわからないし、今はまだ必要ないかな?面倒かな?とか言い訳つけて始めていなかったのですが、、😅 頑固な完璧主義など余計なものを手放し そんな事では何も変わらないので、とりあえずやりながら覚えていけばいいかと思い...