体を少しは動かさないとなぁ〜 ダンサーを辞めてから運動せずに何年も過ごしていた 体調は常にどこかに不調があるような状態 蕁麻疹がひどかったり頭痛もひどかったり 心もずっとネガティブな状態 夜もぐっすり眠れず 自分の寝言で目が覚めたり😅...