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くっこや ヨガ教室
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くっこや ヨガ&整体
2021年4月19日読了時間: 3分
母との別れヨガとの出会い
次女が一歳の頃、母は急性白血病になった、、、 病気ばかりで今度はもう余命1ヶ月だって、、情けないよ、、と母は電話で泣いていた 私は幼い娘2人を連れて母が亡くなるまで一緒にいよう！と決めて直ぐに東京から福岡の実家へ 毎日子供達の面倒や掃除洗濯食事とあっという間に過ぎて行った...
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くっこや ヨガ&整体
2021年4月18日読了時間: 2分
くっこ花屋を辞めて母に
前回はダンサー時代から花屋へと話が流れて終わりました(*'▽'*) 今回は花屋時代から母親となった話 花屋と言っても販売ではなく制作担当 人と接するのが苦手で1人での作業が好きだったので制作担当の部屋で黙々と集中して作業していました...
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くっこや ヨガ&整体
2021年4月2日読了時間: 3分
ダンサー時代
ヨガ講師となり5年の私くっこですが もうかれこれ20年以上前になりますが コンテンポラリーダンサーとして舞台に立ち踊っていました その頃の食生活はめちゃくちゃ 睡眠もあまり大切だと感じていなかったので寝ないで振り付けを考えたり ダンサー仲間と朝まで語り合ったり...
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くっこや ヨガ&整体
2021年3月22日読了時間: 1分
予約サイトオープン✨
くっこやのヨガと整体のご予約が予約サイトから簡単にできるようになりました😊 HPのホーム又はくっこやLINE公式から予約サイトへ✨ よくわからない場合にはお気軽にお問い合わせください。 https://tol-app.jp/s/kukkoya
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くっこや ヨガ&整体
2021年2月23日読了時間: 2分
ヨガニードラ
2月にヨガニードラ・セラピスト養成講座受講し無事に修了しました😊✨ 眠りのヨガとも言われていますが 寝る前に布団の中ですとそのままぐっすり眠れて睡眠の質が高まり疲労回復にもなります 更年期の症状として 寝付けない 夜中に目が覚めるなどの睡眠障害もありますが...
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くっこや ヨガ&整体
2021年2月13日読了時間: 1分
音の心地良さ
ヨガや整体でも普段ゆっくり過ごす時など心地良い音楽をかけたりしますが 無音で自分の呼吸の音に意識を向けたり 遠くから聞こえる音 鳥の声に癒されたり 音って内側に響き心身共に影響するから とても大切 今の自分にとって心地よいものを選択 もちろん音だけでなく...
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くっこや ヨガ&整体
2021年1月14日読了時間: 1分
くっこやLINE公式始めます
ずっと気になりながら、よくわからないし、今はまだ必要ないかな？面倒かな？とか言い訳つけて始めていなかったのですが、、😅 頑固な完璧主義など余計なものを手放し そんな事では何も変わらないので、とりあえずやりながら覚えていけばいいかと思い...
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くっこや ヨガ&整体
2021年1月8日読了時間: 1分
落ち着かない世の中でも
またしても緊急事態宣言となり 落ち着かない世の中ですが どんな時も自分次第で平穏に過ごせます 自分の魂との繋がりに気づき 安心感に包まれることで 不安に押しつぶされるようなこともなく 落ち着いて過ごせると感じています ヨガの呼吸法や瞑想により...
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くっこや ヨガ&整体
2021年1月1日読了時間: 1分
2021年もヨガと共に✨
皆様、明けましておめでとうございます🎍 2020年ありがとうございました💗 2021年もどうぞ宜しくお願いします💗 ヨガと共に軽やかに楽しく過ごせますように🎶心身共に整えて素晴らしい一年となりますようお祈りいたします🙏💗✨✨✨ 私は目に見えないものを大切に...
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くっこや ヨガ&整体
2020年12月23日読了時間: 1分
ヨガで強くしなやかに
地の時代から風の時代となり 強くしなやかに変化も楽しみながら わくわくすることにチャレンジして 自分の好きを大切に選択していく 他人軸にはさよならして自分軸 体から整えて軸を感じ強くしなやかに 体が変わると心も変わる 自分の中の相反する部分どちらも大切...
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くっこや ヨガ&整体
2020年12月18日読了時間: 1分
ヨガで自分を深く知る
ヨガを始める理由は人それぞれ だけど、続けていると気づきが増え 自分のことに細かく気づく 本来の自分に気づく 呼吸を大切にすることで バラバラにバランスを崩した心と体が 呼吸によって繋がる 本来の自分 ありのままで在る心地良さ どんな事も受け止めて 前向きに進んでいける強さ...
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くっこや ヨガ&整体
2020年11月29日読了時間: 1分
ヨガの腹式呼吸でリラックス
みなさんは普段どんな呼吸をしていますか？ 呼吸に意識を向けて今の呼吸を感じてください。 理想は長く穏やかな呼吸💚 優しく深くゆったりした心地よい呼吸💚 長く穏やかな腹式呼吸は ストレスを軽減し 自然治癒力の働きを促し 疲労回復 心と体を落ち着かせ 全身を緩めます...
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くっこや ヨガ&整体
2020年11月25日読了時間: 1分
小学生からお手紙
小学校でのヨガ指導を終えて 小学生からお手紙が届きました😊🎁✨ 楽しかったのでまたやりたいです 気持ちよかったです ヨガの後は体が軽く感じました ヨガの後は穏やかになりました 足指じゃんけん毎日やってみます などピンク髪の似顔絵もあり とっても嬉しいです😊❣️...
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くっこや ヨガ&整体
2020年11月22日読了時間: 1分
連休もヨガ
土曜日、日曜日と少人数制での朝ヨガ開催しました😊💗 参加してくださる方に感謝です🙏💗 私が今できる範囲で精一杯お伝えする 目の前の人に集中して何をやるか何をしないのか選択していく。 今朝は肩こりとお腹の調子が悪いとのことでしたので...
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くっこや ヨガ&整体
2020年11月19日読了時間: 1分
お寺でヨガ
先日、お寺でヨガを受けてきました😊 少人数で落ち着いた雰囲気の中 ゆったりじっくり味わいながらのヨガ🧘♀️ 普段使えていない筋肉をしっかり使い 体が生き返るように巡りだす✨ 翌日は少し筋肉痛😅 ゆるゆるほぐして楽に✨ とても良い内容だったので...
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くっこや ヨガ&整体
2020年11月6日読了時間: 1分
ヨガ講師のくっこです！
初めまして ヨガと整体のくっこや くっこの初めてのブログです！ やりたくなった時が始め時！ と言うことではじめてみることにしました。 マイペースにいきたいと思います。 心と体を癒し整えるお手伝いをさせていただいています。 ヨガや自然治癒力を働かせる優しい整体です。...
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