先日、お寺でヨガを受けてきました😊
少人数で落ち着いた雰囲気の中
ゆったりじっくり味わいながらのヨガ🧘♀️
普段使えていない筋肉をしっかり使い
体が生き返るように巡りだす✨
翌日は少し筋肉痛😅
ゆるゆるほぐして楽に✨
とても良い内容だったので
復習して自分の中に落とし込み
良いものは皆さんにシェアします💗
今日もヨガと共に穏やかに😌🍀
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国立市
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すべて表示今やりたい事は、やりたいと思った時に直ぐに行動することが大事！ 人は今しか生きられない。 いつまで生きられるかもわからない。 今の自分の感覚を大切に 今を楽しく心地よく味わい 過去にとらわれず 未来を心配して不安にならず 今やりたい事をして生きましょう♪
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