皆様からの感想に感謝♡励みになります！

地の時代から風の時代となり 強くしなやかに変化も楽しみながら わくわくすることにチャレンジして 自分の好きを大切に選択していく 他人軸にはさよならして自分軸 体から整えて軸を感じ強くしなやかに 体が変わると心も変わる 自分の中の相反する部分どちらも大切...

ヨガを始める理由は人それぞれ だけど、続けていると気づきが増え 自分のことに細かく気づく 本来の自分に気づく 呼吸を大切にすることで バラバラにバランスを崩した心と体が 呼吸によって繋がる 本来の自分 ありのままで在る心地良さ どんな事も受け止めて 前向きに進んでいける強さ...

みなさんは普段どんな呼吸をしていますか？ 呼吸に意識を向けて今の呼吸を感じてください。 理想は長く穏やかな呼吸💚 優しく深くゆったりした心地よい呼吸💚 長く穏やかな腹式呼吸は ストレスを軽減し 自然治癒力の働きを促し 疲労回復 心と体を落ち着かせ 全身を緩めます...

小学校でのヨガ指導を終えて 小学生からお手紙が届きました😊🎁✨ 楽しかったのでまたやりたいです 気持ちよかったです ヨガの後は体が軽く感じました ヨガの後は穏やかになりました 足指じゃんけん毎日やってみます などピンク髪の似顔絵もあり とっても嬉しいです😊❣️...

先日、お寺でヨガを受けてきました😊 少人数で落ち着いた雰囲気の中 ゆったりじっくり味わいながらのヨガ🧘‍♀️ 普段使えていない筋肉をしっかり使い 体が生き返るように巡りだす✨ 翌日は少し筋肉痛😅 ゆるゆるほぐして楽に✨ とても良い内容だったので...

初めまして ヨガと整体のくっこや くっこの初めてのブログです！ やりたくなった時が始め時！ と言うことではじめてみることにしました。 マイペースにいきたいと思います。 心と体を癒し整えるお手伝いをさせていただいています。 ヨガや自然治癒力を働かせる優しい整体です。...