今やりたい事は、やりたいと思った時に直ぐに行動することが大事！ 人は今しか生きられない。 いつまで生きられるかもわからない。 今の自分の感覚を大切に 今を楽しく心地よく味わい 過去にとらわれず 未来を心配して不安にならず 今やりたい事をして生きましょう♪

自分の心地よいバランスで生きる♡ バランスを崩しても直ぐに気づき自分で調整できることも大事

内なる声に耳を傾けることはセルフケアの第一歩♡優しく寄り添って自分で自分を癒す♡

ヨガの修行法　八支則をお伝えします♡

地の時代から風の時代となり 強くしなやかに変化も楽しみながら わくわくすることにチャレンジして 自分の好きを大切に選択していく 他人軸にはさよならして自分軸 体から整えて軸を感じ強くしなやかに 体が変わると心も変わる 自分の中の相反する部分どちらも大切...

ヨガを始める理由は人それぞれ だけど、続けていると気づきが増え 自分のことに細かく気づく 本来の自分に気づく 呼吸を大切にすることで バラバラにバランスを崩した心と体が 呼吸によって繋がる 本来の自分 ありのままで在る心地良さ どんな事も受け止めて 前向きに進んでいける強さ...