今朝はくっこ家で限定3名様での開催でした。
寒くなり冷えが気になり出す今日この頃。
皆様が心身共にポカポカになれるプログラムで、終わった後にはお顔もにこにこ体もポカポカで午後も元気に過ごせそうで何よりです😊
一人ひとりに寄り添い無理はさせないようにしつつ、使えていない筋肉は使い、使い過ぎな思考や脳を休めてリラックス😌💚
ヨガでは今の自分のことに詳しく気づいていく。
でもね、自分では気づかないこともあるからそれを私が気づいたら伝えて、どうすると良いのかもアドバイスさせていただきます。
それを受け取り行動するかは相手が決めること。私はあくまでもアドバイスやお手伝いしかできないから、できることを精一杯心を込めてやるだけだと思ってる😊
今日も優しい繋がりに感謝🙏💗
ありがとう❣️❣️❣️
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